男女大不同 7 – 男女不同的感情需求

「男人從火星來,女人從金星來」

男生看吧… 女生看吧… 大家都看吧…

AK:

這章也是大家應該睇的…

那12點”對方所需的愛情基本需求”… 可以背左佢… 有好處!!

不過要做起來… 真的要好好學習..

第8章 男女不同的感情需求

男人與女人通常都沒有意識到他們有不同的感情需求,所以不知道該如何彼此支持,男人通常只是給他們想給的,女人也給她們想給的,兩方面都誤以為對方的需求和由自己相同,結果兩人都不滿意、不高興。

男女雙方都覺得他們不停的給與,卻沒得到回報,他們覺得自己的愛沒有被發現、被感激,事實上是他們都給了愛,但都不是對方需要的。

譬如,女人認為她問很多關心的問題或表達關心是一種愛的表現,正如先前所討論的,這會造成男人的困擾,他可能會覺得中自己受控制而想要逃開,而她則感到迷惑,因為如果人家這樣對待她,她會很感激,她不知道自己表達愛的方式反而是最令他困擾的。

相同的,男人以為他們是在表現愛,但他們表達愛的方式卻令女人覺得不被認同與支持,譬如在配偶難過時,他以評論減化她問題的嚴重性來表現愛與支持,他可能會說:「別擔心,這沒什麼大不了的。」或者他認為要給她很多「空間」,讓她冷靜下來進入她的洞穴。他的支持方式,使她覺得自己微不足道、沒有被愛、受到漠視。

如果不洞察男女需求的不同、不了解女人在難過時,需要的是被傾聽與被了解,男人就無法了解為什麼女人不接受他的幫助。

十二種愛的需求

當我們需要愛時,便需整理自己複雜的感情。男女都有六種同等重要的愛情需求,男人基本上需要信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵;女人基本上需要關心、了解、尊重、忠誠、認同和安慰。充分了解這十二種不同的愛,才能擔負滿足伴侶需求的重大工作。

檢閱以下的明細表,可以協助你看出為何你的伴侶感受不到你的愛。最重要的是,當你不知該如何對待異性時,這張表可直接增進你們的關係。

女人需要感受到               男人需要感受到

.關心                               .信任

.了解                               .接受

.尊重                               .感激

.寵愛                               .讚美

.認同                               .肯定

.安慰                               .鼓勵

了解你的基本需要

每一個人最終都需要這十二種愛。這裡列出女人基本的六種愛情需求,並非表示男人就不需要這些,男人也需要關心、了解、尊重、忠誠、認同和安慰,但所謂「基本需求」是指,在能接受及感激其他類型的愛之前,必須先滿足基本需求。

男人必須在自己的需求被滿足後,才能容納及感激女人的六種愛情需求;同樣的,女人也需要信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵,但她必須先能滿足自己的基本需要,才會真正重視及感激另外這六種愛的表現方式。

了解伴侶的基本需要是增進關係的強力祕方,記得男人從火星來可幫助妳接受,男人有不同的愛情基本需要。

女人容易給與她需要的,而忘記她最愛的火星人可能需要別的東西;同樣的,男人會傾向於注意他們所需的,而忘記遵循事實:他們所需的愛並不適合或不能支持他們最愛的金星人。

這個愛情新詮釋最有用、最實用的概念是:這些不同的愛情表現其實是互惠的,譬如,當男人表達他的關心與了解時,女人會由自動回饋他需要的信任與接受;當女人傳達信任時,也有同樣效果男人會自動回饋她所需要的關心。

接下來以實用的方式闡明這十二種愛,揭露它們之間的互惠功能。

一、她需要關心,他需要信任。

當男人對女人的感覺表示興趣、關心她的幸福時,她會覺得被愛、被關心。如果他因此而讓她覺得很特殊,他就已成功地滿足了她的第一個基本需要,這樣她自然而然會更信任他,變得更開放、更有包容力。

信任男人就是相信他會盡其所能給伴侶最美好的一切。當女人對男人的能力和意向透露出積極的信念時,他的第一個基本愛情需要就被滿足了,因此他自然會更關心和注意她的感覺和需要。

二、她需要了解,他需要接受。

男人如果能不加判斷,感同身受地傾聽女人傳達感覺,她會覺得自己被愛與了解。正確的了解態度是不對原已知道的個人想法或感覺預設立場,而是蒐集他所聽到的意思,進而確認彼此正在溝通的事。女人被傾聽與被了解的需求愈得到滿足,她就愈能輕鬆給與男人所需要的接納。

女人以愛來接納男人,不試著去改變他,就使他有被接受的感覺。接受的態度是不拒絕,這不是指女人相信他很完美,而是指她不試圖改變他,她相信他自己有能力改進。男人一旦覺得自己被接受,他就會很樂於傾聽,給與對方所需要與應得的了解。

三、她需要尊重,他需要感激。

如果男人能認知和優先考慮她的權利、願望和需求,她會覺得自己受到尊重。以送花或記得結婚週年慶的方式,表示尊重是滿足女人第三個基本需要的必要手段。若她能感到受尊重,就能輕易表達出男人需要的感激。

當女人因男人的努力與表現而受益和感到個人價值時,男人同時也會覺得自己受到感激。感激是被支持時的自然反應。男人感受到感激,就知努力沒有白費,而會因此付出更多,也更主動尊重伴侶。

四、她需要專注,他需要讚美。

當男人優先滿足女人的需求,并驕傲地承諾自己會支持她、滿足她時,她的第四個愛的基本要求就得到滿足了。女人因受寵愛與特殊對待而感到幸福洋溢。男人若將女伴的感受與需求看得比自己的興趣如工作、讀書、娛樂重要,他就能滿足她的被愛需求。女人若感受到他將她視為生命中的第一順位,她會欣喜地崇拜他。(AK: No.1 !!! XDD )

正如女人需要男人的專寵一般,男人也需要女人的讚美。讚美男人就是以驚奇、喜悅、肯定來尊重他。她如果因他的特質或才幹而驚喜,男人就會覺得受到讚美,這些特質或才幹包括:幽默、力量、毅力、正直、誠實、浪漫、仁慈、愛心、善解人意和其他所謂的傳統品德。如果男人能受到讚美,他會很安心向她獻出忠誠與寵愛她。

五、她需要認同,他需要肯定。

當男人不與女人的感覺和需求反抗或爭辯反而加以認同時,女人的第五個基本需求就完成了。男人的認同態度堅定女人去感受的權利(謹記,男人可以認同女人的觀點,但也可保有自己的觀點)。男人若能讓女人知道他的認同態度,他必可得到受肯定的基本需要。

男人內心都想成為他心目中女人的英雄或身披閃亮盔甲的武士,她的肯定就是他已完成考驗的訊號。女人的肯定態度確認了男人的良善,也表達了對他的滿意(謹記,肯定男人并非意味贊同他的想法、做法)。肯定的態度是在尋找或承認他行為背後的充分理由,當他得到他所需要的肯定時,他就能認同她的感覺。

六、她需要安慰,他需要鼓勵。

當男人反覆表現關心、了解、尊重、認同、專注時,女人求取再次保證的需求就被滿足了。男人安慰的態度使女人相信她一直是被愛的。

男人通常誤以為他只要滿足她所有愛的基本需求,使她感覺快樂、安全,她就會相信他永遠愛她,其實不然,為了滿足她的第六項基本需求,他必須記得要不斷安慰她。

相同的,男人也要靠女人的鼓勵才能滿足基本需要。女人的鼓勵態度使男人有勇氣將信心表現在能力和人格上。女人表達出來的信任、接受、感激、讚美和肯定,都可以鼓勵男人勇往直前。鼓勵可以激發他給與她所需要的安慰。

男人滿足了這六項基本愛情需求後,他會把最好的一面表現出來,但如果女人不知道他的基本需求,以關心代替信任,就可能會在不知不覺間破壞兩人的關係,下個故事正是這個例證。

身披閃亮盔甲的武士

男人的內心都有一個英雄或身披閃亮盔甲的武士,他想盡力保護他所愛的女人並為她服務。當他受到信任時,就有可能表現出他最高貴的一面,變得更體貼;但當他感受不到信任、失去活力與力量時,他會馬上停止體貼的行為。

一個身披盔甲的武士旅經鄉間,突然在街上聽到女人的哭泣,他馬上會精力充沛策馬飛奔,奔向她的城堡,她正被一隻野獸困住了。勇敢的武士拔劍刺殺野獸,結果公主接受了他。

城堡之門打開了,公主的家人和全鎮的人民都歡迎他,為他慶祝。他受邀住在城中,人民視他為英雄。他和公主戀愛了。

一個月後,武士又出去旅行,回來時,聽到他的愛人公主哭泣求救,另一隻野獸正襲擊城堡。武士抵達時,又拔劍要刺殺野獸。

在他跨出步伐前,公主從城堡裡哭喊:「別用劍,用繩子比較好。」

她丟給他繩子,又好像在示範他該如何使用。他猶豫不決地跟從她的指示,將繩子套上了野獸的頸子,然後用力拉。野獸死了,每個人都很高興。慶祝晚會上,武士覺得自己並沒有立下功勞,因為他用的是她的繩子,而不是自己的劍,他覺得承受不起全鎮人民的信任和讚美,他也覺得沮喪而忘了擦亮自己的盔甲。

一個月後,他又去旅行,隨手帶著劍,公主叮嚀他多保重,並把繩子交給他。他回來時,又看到一隻野獸攻擊城堡,他馬上拔劍往前衝,心裡卻想著,也許可以用繩子,正在猶豫不決時,野獸向他吐火,燒傷他的右臂,他困擾地望向窗口,公主站在窗前向他揮手。

她大叫:「繩子沒用了,用這包毒藥。」

她把毒藥丟給他。他把毒藥倒入野獸的嘴裡,野獸立刻死掉。人人欣喜慶祝,但武士卻引以為恥。

一個月後,他又去旅行。隨身帶著他的劍,公主叮嚀他凡事小心,並要他帶著繩套與毒藥。她的建議使他困擾,但還是把繩套和毒藥放在行囊裡。

在旅途的某條街上,他聽到另一個女人的哭泣,他衝去解救她時,心中的沮喪已完全消除,他重新充滿了自信與活力。但在拔劍刺殺野獸時又猶豫起來,他不知道該用劍?用繩套?還是用毒藥?公主會建議他用什麼?

他困惑了好一會兒,隨即他回憶起尚未遇見公主前,身上只帶著劍的情形。他重新建立自信,丟掉繩套和毒藥,以他信任的劍來對付野獸。

最後,他刺殺了野獸,城民都歡欣鼓舞。於是,身披閃亮盔甲的武士再也沒有回到公主身邊,他留在這個城鎮過著快樂的日子。後來他結婚了,但在結婚之前,他確信他的伴侶不知道關於繩套和毒藥的事。

牢記每個男人的內在都是一個身披閃亮盔甲的武士,有助於你記得男人的基本需求。雖然男人很感謝你的關懷與幫忙,但有時太多的關懷和幫忙,反而使他信心驟減。

(AK: 這個故事挺不錯… 但同時道出了女生為何要找比自己強的人… )

你可能在無意中拒絕了伴侶

男女若不知道對方在乎的事,可能會彼此傷害。我們常可以看到男女不僅以反效果的方式在溝通,並且還常常拒絕對方。

男人在沒有得到他們所要的愛情基本需求時,會很容易受到傷害。女人通常不知道她們溝通的方式不但沒支持男人,反而還傷害了他們的自負;她可能試著去了解他的感覺,但因他的基本需要與她不同,所以她無法直接幫助他。

女人若能了解男人的愛情基本需求,就更能掌握他不滿的原因。以下是女人對男人的愛情基本需求最常犯的錯誤溝通。

女人最常犯的錯誤                                            為什麼他沒有感受到愛

1.試圖以提供非請求的忠告來改善他的        1.他沒有感受到愛,因為她再也不信

   行為或幫助他。                                               任他。

2.試圖以分享她的難過或消極感覺來改        2.他沒有感受到愛,因為她沒有接受

   變或控制他的行為(分享感覺意圖                  他真實的樣子。

   很好,但不要要試縱或處罰他)。

3.她沒感謝他為她做的事,卻抱怨他沒        3.他沒有感受到愛,因為她不感激他為

   為她做的事。                                                   她做的事。

4.她把他當小孩似地糾正他的行為,告        4.他沒有感受到愛,因為她沒有讚美

   訴他該做什麼。                                               他。

5.她間接地以修飾過的問題來表達難            5.他沒有感受到愛,因為她沒有肯定

   過,如:「你怎能這樣做?」                       他,他覺得自己再也不是一個好人。

6.當他做決定或採取主動時,她糾正或        6.他沒有感受到愛,因為她沒有鼓勵他

   批評他。                                                           按自己的方式做事。

男人也和女人一樣會犯同樣的錯誤。他們通常不知道自己的溝通方式很不尊重與支持女人,男人可能知道她對他生氣,但除非他了解她的需求與沒感受到愛的原因,否則他便無法改變自己的溝通方式。

男人若能了解女人的基本需求,他就比較能掌握她的需求。以下是男人對女人的基本感情需求最常犯的錯誤。

男人犯的錯                                                                為什麼她沒有感受到愛

1.他不傾聽,心不在焉,不問她有興趣                  1.她感受不到愛,因為他不注意,不表

   或關心的問題。                                                         示他的關心。

2.他按字面感受她的感覺,糾正她,以                  2.她感受不到愛,因為他不暸解她。

   為她要解答,因此提供忠告。

3.他傾聽,但因她帶給他難過而生氣地                  3.她感受不到愛,因為他不尊重她的感

   責備她。                                                                     覺。

4.他淡化她的需求與感覺的重要性。                      4.她感受不到愛,因為他不凸顯她的特

                                                                                        殊之處。

5.她難過時,他卻解釋自己為什麼正                      5.她感受不到愛,因為他沒有認同她,

   確,以及她為何不應該難過。                                 又使她感到自己不對與不受支持。

6.她覺得沒有安全感,因為她沒有得到                  6.傾聽完後,他什麼也不說,或者只是

   她需要的安慰。                                                         走開。

當愛情失敗時

人們因直覺地給與他們認為對方所要的,所以愛情常常失敗。女人會主動關心了解男人,因為她們的基本愛情需求就是被關心、被了解,但男人常會把這種關心的支持視為她不信任他。他的基本需求是受信任而不是受照顧。

然後,如果他沒有積極回應她的關心,她就無法理解為何他不感激她的支持。當然,他也給與對方自認為愛的方式,而這卻不是她需要的,因此他們陷入了一連串無法滿足彼此的失敗中。

貝絲解釋:「我無法只給與而沒有回收。亞瑟不感激我所給他的。我愛他,但他不愛我。」

亞瑟解釋:「我從來沒把事情做好,我不知道該做什麼,無論我怎麼努力,她還是不愛我,我愛她,但一點用也沒有。」

貝絲和亞瑟結婚八年了。他們因為沒有感受到愛,幾乎想要放棄這個婚姻。有趣的是,他們都認為他們給與的比回收的多。貝絲相信她付出很多,亞瑟覺得他付出的更多,事實上,他們兩人都有付出,但都沒有得到他們想要或需要的。

他們彼此相愛,但因不了解伴侶的基本需求,所以愛情無法傳達。貝絲給與她想收到的,亞瑟給與他想要的,結果兩人都精疲力盡。

許多人在關係發生困難時就放棄了愛情。如果我們能了解伴侶的基本需求,就比較容易維持彼此的關係。給與對方所需要的,可幫助我們免於事倍功半、精疲力盡。這十二種愛的不同基本需求使我們了解尢什麼愛情會失敗。為了滿足你的伴侶,你必須學習如何給與對方所需的愛情基本需求。

男人學習心平氣和傾聽

男人可以成功的滿足女人基本愛情需求的第一方式是溝通。正如先前所說,在女人的世界裡,溝通特別重要,男人由學習傾聽女人的感覺,可以有效的表現關心、了解、尊重、專注、認同與安慰。

男人傾聽女人時的最大問題是容易沮喪或生氣,因尢他們忘記女人是從金星來的,應該以不同於男人的方式和她們溝通。下表列出一些應該記得的差異及建議。

謹記差異性                                                        什麼該做,什麼不該做

1.謹記:你生氣是因你仍瞭解她的觀            1.有責任去瞭解她,不要責備她引起你

   點,而並非她引起你的怒氣。                        的難過。開始嘗試去瞭解。

2.謹記:「感覺」是不會立即被瞭解            2.深呼吸,什麼也不要說!放鬆,試著

   的,但她仍然需要被同理。                           控制自己想要評論的念頭,試著想像

                                                                              如果站在她的立場,你會有什麼感受。

3.謹記:生氣可能是因你手足無措而引        3.不要責備她沒有因提出你的解答而心

   起,就算她不能馬上感覺好些,你的           情變好。如果你的解答不是她需要

   傾聽瞭解一定會對她有幫助。                       的,她怎麼會覺得好過?提供解答

                                                                              時,一定要避免爭論。

4.謹記:你不必放棄自己的觀點,或完        4.如果你想表達不同的觀點,請先確定

   贊同她的觀點,只為讓她感激你是個           她已說完,然後在你表達之前先重複

   好聽眾。                                                           她的觀點。不要提高你的聲音。

5.謹記:不要為了成為她的好聽眾而表        5.讓她知道你不明白,但想瞭解。對自

   現完全瞭解她的觀點。                                   己的不瞭解負責,不要批評或指責她

                                                                              的說法令人難以理解。

6.謹記:你對她的感覺沒有責任,她可        6.等到她覺得你已瞭解她後,再溫和地

   能好像在責怪你,事實上她只是需要           解釋或道歉。

   被暸解而已。

7.謹記:如果她真的讓你生氣,可能是        7.不要和她的感覺與意見爭論,等情緒

   她不信任你。她的內在是個受驚的小           較穩定後再撥出時間討論事情。可以

   女孩,害怕開放,也害怕受傷害,她           練習十一章提供的情書技巧。

   需要你的仁慈憐憫。

男人如果能不生氣、不沮喪地傾聽女人的感覺,就等於是給了她最美好的禮物。他使她在具備安全感的情況下表達自己,她表達得愈多,就愈覺得被聽見與被了解,也愈能給與男人需要的愛的信任、接受、感激、讚美、肯定與鼓勵。

女人學習授權的藝術

不但男人需要學習滿足女人愛情基本需求的傾聽藝術,女人也需要學習授權的藝術。女人若支持男人,就是授權給他、相信他的能力。當男人被信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵時,他便覺得得到授權。

如同在那個身披閃亮盔甲的武士故事中所看到的,許多女人試著要幫助她們的男人進步,但卻在不知不覺間傷害了他。任何想改變他的企圖,反而會奪走他對愛情的基本需求。

授權給男人的祕訣,是絕不要嘗試改變他或改進他。當然妳會希望他有所改變但絕不要有這欲望。只有他直接請求特別的忠告時,才是他開放、心胸想改變的時候。

在女人的世界裡,大家視提供忠告是一種愛的表現,但在男人的世界則不是。女人必須謹記,男人只在對方直接要求時才給與忠告,對男人表示愛的方式是相信他可以自己解決問題。

但這并不表示女人必須壓抑她的感覺,只要她不試著改變他,她當然可以沮喪甚至生氣,任何改變他的企圖都不會受到支持,而且會得到反效果。

女人愛上男人時,通常都會開始試著改變他們的關係,她的過度熱情,使他成為進步的目標,她會逐步慢慢的改進他。

為何男人抗拒改變

她試過無數的方法想改變他或使他有所進步,她認為那是出於愛,但他卻覺得自己受到操控、被拒絕、沒有愛。他頑固地拒絕她,因為他覺得她在拒絕他,所以才會想要改變他。當女人試著改變男人時,男人並沒有得到改變和成長真正需要的愛的信任與接納。

有一次,我問演講廳裡數百名的男女,他們都有共同的經驗:女人愈想改變男人,男人就愈抗拒。

問題的癥結在於女人誤解男人抗拒的反應,她誤以為他不願意改變,也許是因為他愛她不夠深,但他拒絕改變的更正原因是,他覺得沒有得到足夠的愛。男人若覺得被信任、接受、感激,自然會自動改變、成長、進步。

有兩種男人,一種是女人想改變他時,他頑固地抵抗,另一種是同意改變,但過一會就馬上忘記,恢復原狀。男人對改變的反應,不是主動抗拒就是被動抗拒

當男人覺得他的表現沒有得到愛時,他會有意識或無意識地重複這個沒有被接受的行為。他內在會有一股很強的力量強制他重複這種行為,直到他覺得得到愛與接受為止。想讓男人改變,必須讓他覺得被愛、被接受,否則他會抗拒,保持原狀不改。他需要覺得他的表現被接受了,然後才能自行尋找改進的方式。

正如男人想解釋女人為什麼不該難過般,女人也想解釋男人為什麼不該有他們表現出的那種行為。男人錯誤地想「修正」女人,女人也錯誤地想「改進」男人。    男人以火星人的眼光看這個世界,他們的座右銘是「沒有壞就不要修理」,因此女人一且想改變男人—男人就以為她認為他出狀況了,這不但傷害了男人,也使男人產生防禦的心理,因為他沒有感到愛與接受。

幫助男人成長的最好方法:不要嘗試用任何方式改變化。

男人需要別人接受他,忽視他的缺點。要接受一個人的缺點很不容易,尤其是在我們認為他可以變得更好時,但是,如果我們了解幫助男人成長的最好方法是,不要嘗試用任何方式去改變他,那麼接受缺點就不會太困難了。

女人該如何透過放棄改變男人,而得到支持他成長和改變的效果如下:

放棄嘗試改變男人

她需要記得什麼                                               她能做什麼

1.謹記:在他難過時別問他大多問題,        1.不要在意他的難過,除非他想主動跟

  否則他會覺得妳在試著改變他。                     妳談。當他找妳談時,表現出一些關

                                                                           懷,但不必太多。(AK: 重點就是不要過                                                                                   火)

2.謹記:放棄嘗試以任何方式改進他。        2.相信他能自己成長、坦誠地分享感

  他需要妳的愛來幫助他成長,而不是             覺,但不要要求他改變。

  拒絕。

3.謹記:在妳提供忠告時,他可能覺得        3.練習耐性,相信他能自己學習他所需

  自己沒有被信任,且受到控制、拒                 學習的。等待他主動向妳請求忠告。

  絕。

4.謹記:當男人沒有感受到愛時,他會        4.練習向他表示:不必為了搏取妳的愛

  頑固地抗拒改變;他因害怕失去愛而             而要求完美;練習原諒配偶(請讀第

  不敢承認錯誤。                                                 十一章)。

5.謹記:如果妳以犧牲來希望他為妳做        5.練習獨自做一些事,不要倚賴他為妳

  同樣的事,他對改變會感到有壓力。             帶來快樂。

6.謹記:妳可以分享妳的消極感覺,但        6.當妳分享感覺時,讓他知道妳並沒有

  不要試圖改變他。他如果覺得被你接             要指使他做什麼的意圖,只是要他把

  受,就比較願意聽你說。                                 妳的感覺當一回事而已。

7.謹記:如果妳給他指示,替他做決            7.放輕鬆,練習接受他的缺點,視他的

  定,他會覺得妳在糾正他、控制他。             感覺比完美重要,不要教訓或糾正他。

如果男女在學習互相支持時,不把個人的要求擺在第一,雙方就能夠自然地改變與成長。認真了解配偶的六個基本需求,你可以根據這些需求調整愛的支持,使你們的關係更和諧圓滿。

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s